健康管理は、食事の管理から。野菜サンドの栄養バランスを見てみよう

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野菜サンドの詳細

野菜サンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 473.9 kcal
 
25.9%
 内訳
＊炭水化物 48.2 g
 
15.1%
 内訳
＊タンパク質 15.4 g
 
16.8%
 内訳
＊ナトリウム 720 mg
 
22.8%
 内訳
＊脂質 24 g
 
47.3%
 内訳
＊カリウム 279 mg
 
9.3%
 内訳
＊カルシウム 62.2 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 121 μgRE
 
4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 6 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 35.8 μg
 
55%
 内訳
＊葉酸 75 μg
 
7.5%
 内訳
＊コレステロール 215 mg
 
33%
 内訳
＊食物繊維 2.9 g
 
14.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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