健康管理は、食事の管理から。クロワッサンの栄養バランスを見てみよう

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クロワッサンの詳細

材料

＊クロワッサン 中1個 224 kcal
＊マーマレード 大さじ1杯 56.1 kcal
    280.1 kcal
クロワッサン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 280.1 kcal
 
10.1%
 内訳
＊炭水化物 35.9 g
 
7.4%
 内訳
＊タンパク質 4 g
 
2.8%
 内訳
＊ナトリウム 237 mg
 
6%
 内訳
＊脂質 13.4 g
 
17.4%
 内訳
＊カリウム 50.9 mg
 
1.6%
 内訳
＊カルシウム 14 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 3.4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 1.1 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 16.9 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.1 g
 
4.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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