健康管理は、食事の管理から。じゃがいも煮物の栄養バランスを見てみよう

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じゃがいも煮物の詳細

じゃがいも煮物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 77.9 kcal
 
2.8%
 内訳
＊炭水化物 14.6 g
 
3%
 内訳
＊タンパク質 3.2 g
 
2.3%
 内訳
＊ナトリウム 1145 mg
 
29%
 内訳
＊脂質 0.8 g
 
1%
 内訳
＊カリウム 73.1 mg
 
2.4%
 内訳
＊カルシウム 4.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.6 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 0.4 μg
 
0.5%
 内訳
＊葉酸 5.7 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 3.8 mg
 
0.5%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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