健康管理は、食事の管理から。ポークカレーの栄養バランスを見てみよう

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ポークカレーの詳細

ポークカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 671.8 kcal
 
24.4%
 内訳
＊炭水化物 97.2 g
 
20.1%
 内訳
＊タンパク質 24 g
 
17.3%
 内訳
＊ナトリウム 889 mg
 
22.5%
 内訳
＊脂質 18.7 g
 
24.4%
 内訳
＊カリウム 707 mg
 
23.5%
 内訳
＊カルシウム 47.9 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
3.6%
 内訳
＊亜鉛 3.2 mg
 
10.6%
 内訳
＊ビタミンA 208 μgRE
 
6.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
57.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 16.9 mg
 
16.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 7.6 μg
 
10.1%
 内訳
＊葉酸 38.2 μg
 
3.8%
 内訳
＊コレステロール 57.7 mg
 
7.6%
 内訳
＊食物繊維 3.6 g
 
14.4%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


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