健康管理は、食事の管理から。鮭のクリーム煮の栄養バランスを見てみよう

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鮭のクリーム煮の詳細

鮭のクリーム煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 331.8 kcal
 
12%
 内訳
＊炭水化物 13.7 g
 
2.8%
 内訳
＊タンパク質 27.4 g
 
19.8%
 内訳
＊ナトリウム 208 mg
 
5.2%
 内訳
＊脂質 20.2 g
 
26.4%
 内訳
＊カリウム 872 mg
 
29%
 内訳
＊カルシウム 34.7 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 104 μgRE
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
43.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 9.4 μg
 
391.6%
 内訳
＊ビタミンC 3.1 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンD 36.9 μg
 
73.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 3 μg
 
4%
 内訳
＊葉酸 86.7 μg
 
8.6%
 内訳
＊コレステロール 76.7 mg
 
10.2%
 内訳
＊食物繊維 5.2 g
 
20.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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