健康管理は、食事の管理から。春雨サラダの栄養バランスを見てみよう

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春雨サラダの詳細

春雨サラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 131.7 kcal
 
6.1%
 内訳
＊炭水化物 29.6 g
 
7.9%
 内訳
＊タンパク質 2.8 g
 
2.6%
 内訳
＊ナトリウム 183 mg
 
5.8%
 内訳
＊脂質 1.2 g
 
2%
 内訳
＊カリウム 847 mg
 
28.2%
 内訳
＊カルシウム 98.6 mg
 
4.2%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 1402 μgRE
 
46.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 29 mg
 
29%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 57.1 μg
 
87.8%
 内訳
＊葉酸 83.8 μg
 
8.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 6.8 g
 
34%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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