健康管理は、食事の管理から。ラム肉野菜炒めの栄養バランスを見てみよう

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ラム肉野菜炒めの詳細

ラム肉野菜炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 543.7 kcal
 
23.3%
 内訳
＊炭水化物 28.6 g
 
7%
 内訳
＊タンパク質 31.8 g
 
27.1%
 内訳
＊ナトリウム 3509 mg
 
89.1%
 内訳
＊脂質 33.3 g
 
51.4%
 内訳
＊カリウム 1363 mg
 
45.4%
 内訳
＊カルシウム 151 mg
 
6.5%
 内訳
＊鉄 4.7 mg
 
9.4%
 内訳
＊亜鉛 4.8 mg
 
16%
 内訳
＊ビタミンA 748 μgRE
 
24.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.7 μg
 
70.8%
 内訳
＊ビタミンC 123 mg
 
123%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 157 μg
 
209.3%
 内訳
＊葉酸 183 μg
 
18.3%
 内訳
＊コレステロール 111 mg
 
14.8%
 内訳
＊食物繊維 9 g
 
36%
 内訳
＊食塩相当量 8.9 g
 
111.2%
 内訳


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