健康管理は、食事の管理から。サラダの栄養バランスを見てみよう

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サラダの詳細

サラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 20.7 kcal
 
0.8%
 内訳
＊炭水化物 4.5 g
 
1%
 内訳
＊タンパク質 1.5 g
 
1.2%
 内訳
＊ナトリウム 3.9 mg
 
---%
  
＊脂質 0.2 g
 
0.2%
 内訳
＊カリウム 188 mg
 
6.2%
 内訳
＊カルシウム 30.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 8 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 25.2 mg
 
25.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 48.9 μg
 
65.2%
 内訳
＊葉酸 77.3 μg
 
7.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
7.2%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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