健康管理は、食事の管理から。もつ煮の栄養バランスを見てみよう

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もつ煮の詳細

もつ煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 184.1 kcal
 
7.4%
 内訳
＊炭水化物 7.9 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 6.6 g
 
5.3%
 内訳
＊ナトリウム 634 mg
 
20.1%
 内訳
＊脂質 13.3 g
 
19.4%
 内訳
＊カリウム 274 mg
 
9.1%
 内訳
＊カルシウム 40.4 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 1 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 10.7 μg
 
445.8%
 内訳
＊ビタミンC 11.9 mg
 
11.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.5 μg
 
6.9%
 内訳
＊葉酸 27 μg
 
2.7%
 内訳
＊コレステロール 105 mg
 
16.1%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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