健康管理は、食事の管理から。手羽先の栄養バランスを見てみよう

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手羽先の詳細

手羽先

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 631.3 kcal
 
25.6%
 内訳
＊炭水化物 6.3 g
 
1.4%
 内訳
＊タンパク質 38.8 g
 
31.5%
 内訳
＊ナトリウム 435 mg
 
13.8%
 内訳
＊脂質 47.1 g
 
68.8%
 内訳
＊カリウム 418 mg
 
13.9%
 内訳
＊カルシウム 24.2 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 130 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 5.6 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 138 μg
 
212.3%
 内訳
＊葉酸 21 μg
 
2.1%
 内訳
＊コレステロール 264 mg
 
40.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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