健康管理は、食事の管理から。パスタの栄養バランスを見てみよう

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パスタの詳細

パスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1269.4 kcal
 
51.2%
 内訳
＊炭水化物 173 g
 
39.8%
 内訳
＊タンパク質 45.7 g
 
36.8%
 内訳
＊ナトリウム 5779 mg
 
146.7%
 内訳
＊脂質 39.5 g
 
57.4%
 内訳
＊カリウム 1677 mg
 
55.9%
 内訳
＊カルシウム 212 mg
 
9.2%
 内訳
＊鉄 5.2 mg
 
10.4%
 内訳
＊亜鉛 5.9 mg
 
19.6%
 内訳
＊ビタミンA 36 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
78.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 72.3 mg
 
72.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 181 μg
 
241.3%
 内訳
＊葉酸 261 μg
 
26.1%
 内訳
＊コレステロール 70 mg
 
9.3%
 内訳
＊食物繊維 12.5 g
 
50%
 内訳
＊食塩相当量 14.6 g
 
182.5%
 内訳


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