健康管理は、食事の管理から。チキン南蛮の栄養バランスを見てみよう

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チキン南蛮の詳細

チキン南蛮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 499.6 kcal
 
25.5%
 内訳
＊炭水化物 23.6 g
 
6.9%
 内訳
＊タンパク質 33.1 g
 
33.8%
 内訳
＊ナトリウム 307 mg
 
9.7%
 内訳
＊脂質 27.5 g
 
50.6%
 内訳
＊カリウム 502 mg
 
16.7%
 内訳
＊カルシウム 20.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 73.8 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 68.3 μg
 
105%
 内訳
＊葉酸 19.9 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール 191 mg
 
29.3%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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