健康管理は、食事の管理から。広島風お好み焼きの栄養バランスを見てみよう

ぺぐーさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>広島風お好み焼きの詳細

広島風お好み焼きの詳細

広島風お好み焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 663.1 kcal
 
29.4%
 内訳
＊炭水化物 55.6 g
 
14.1%
 内訳
＊タンパク質 24.2 g
 
21.4%
 内訳
＊ナトリウム 337.5 mg
 
10.7%
 内訳
＊脂質 36.9 g
 
59%
 内訳
＊カリウム 776.3 mg
 
25.8%
 内訳
＊カルシウム 133.8 mg
 
5.8%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 78.2 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 88.4 mg
 
88.4%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 188.4 μg
 
289.8%
 内訳
＊葉酸 208 μg
 
20.8%
 内訳
＊コレステロール 223.5 mg
 
34.3%
 内訳
＊食物繊維 6.4 g
 
32%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
厚木出張 　常夏の国
マヂでヤバイ 　taka0723
ななつぼし 　mommomo
25℃晴れ 　muusan
7/8 　子分
晴 　komokomo
23℃晴れ 　muusan
ヨーグルッペ 　おじまる子
滋賀出張 　常夏の国
何時直るのか。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
7/8 　つかっと
やれやれ 　taka0723
先輩から言われ 　打ち水
2026/7/8 　もも子の明日
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ