健康管理は、食事の管理から。ウインナーのポトフの栄養バランスを見てみよう

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ウインナーのポトフの詳細

ウインナーのポトフ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 245.4 kcal
 
13.1%
 内訳
＊炭水化物 26.6 g
 
8.1%
 内訳
＊タンパク質 8.2 g
 
8.8%
 内訳
＊ナトリウム 3045 mg
 
96.6%
 内訳
＊脂質 12.2 g
 
23.5%
 内訳
＊カリウム 545 mg
 
18.1%
 内訳
＊カルシウム 32.1 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 137 μgRE
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 40 mg
 
40%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 16.9 μg
 
26%
 内訳
＊葉酸 48.1 μg
 
4.8%
 内訳
＊コレステロール 22.8 mg
 
3.5%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
13%
 内訳
＊食塩相当量 7.8 g
 
97.5%
 内訳


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