健康管理は、食事の管理から。握り寿司の栄養バランスを見てみよう

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握り寿司の詳細

詳細情報

メーカー名・お店名  
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お店の場所  
キーワードタグ  
商品の一言説明  
原材料  

握り寿司

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 584.3 kcal
 
23.5%
 
炭水化物 88.5 g
 
20.3%
 
タンパク質 35 g
 
28.2%
 
ナトリウム 330 mg
 
8.3%
 
脂質 6.5 g
 
9.4%
 
カリウム 561 mg
 
18.7%
 
カルシウム 742 mg
 
32.2%
 
2.3 mg
 
4.6%
 
亜鉛 3.3 mg
 
11%
 
ビタミンA 83.7 μgRE
 
2.7%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 
ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 
ビタミンB12 3.7 μg
 
154.1%
 
ビタミンC 1.5 mg
 
1.5%
 
ビタミンD 7.4 μg
 
14.8%
 
ビタミンE 2.8 mg
 
0.3%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 28.7 μg
 
2.8%
 
コレステロール 169 mg
 
22.5%
 
食物繊維 0.7 g
 
2.8%
 
食塩相当量 0.8 g
 
10%
 


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