健康管理は、食事の管理から。味付けのりの栄養バランスを見てみよう

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味付けのりの詳細

材料

＊味付けのり 8切サイズ1袋 5.4 kcal
    5.4 kcal
味付けのり

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 5.4 kcal
 
0.2%
  
＊炭水化物 41.8 g
 
9.5%
  
＊タンパク質 40 g
 
32%
  
＊ナトリウム 1700 mg
 
43.1%
  
＊脂質 3.5 g
 
5%
  
＊カリウム 2700 mg
 
90%
  
＊カルシウム 170 mg
 
7.3%
  
＊鉄 8.2 mg
 
16.4%
  
＊亜鉛 3.7 mg
 
12.3%
  
＊ビタミンA 2700 μgRE
 
90%
  
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
  
＊ビタミンB2 2.3 mg
 
143.7%
  
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
  
＊ビタミンB12 58.1 μg
 
2420.8%
  
＊ビタミンC 200 mg
 
200%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 3.7 mg
 
0.4%
  
＊ビタミンK 650 μg
 
866.6%
  
＊葉酸 1600 μg
 
160%
  
＊コレステロール 21 mg
 
2.8%
  
＊食物繊維 25.2 g
 
100.8%
  
＊食塩相当量 4.3 g
 
53.7%
  


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