健康管理は、食事の管理から。はるまきの栄養バランスを見てみよう

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はるまきの詳細

はるまき

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 91.9 kcal
 
4.4%
 内訳
＊炭水化物 6.1 g
 
1.6%
 内訳
＊タンパク質 7 g
 
6.7%
 内訳
＊ナトリウム 477 mg
 
15.1%
 内訳
＊脂質 3.9 g
 
6.8%
 内訳
＊カリウム 259 mg
 
8.6%
 内訳
＊カルシウム 20.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 136 μgRE
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 11.5 mg
 
11.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 29.8 μg
 
45.8%
 内訳
＊葉酸 51.7 μg
 
5.1%
 内訳
＊コレステロール 12.7 mg
 
1.9%
 内訳
＊食物繊維 2 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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