健康管理は、食事の管理から。から揚げの栄養バランスを見てみよう

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から揚げの詳細

から揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 159.3 kcal
 
5.8%
 内訳
＊炭水化物 2 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 10.3 g
 
7.5%
 内訳
＊ナトリウム 193 mg
 
4.9%
 内訳
＊脂質 11.5 g
 
15.1%
 内訳
＊カリウム 176 mg
 
5.8%
 内訳
＊カルシウム 6 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 29.9 μgRE
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 1.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 36.8 μg
 
49%
 内訳
＊葉酸 8.8 μg
 
0.8%
 内訳
＊コレステロール 76.9 mg
 
10.2%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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