健康管理は、食事の管理から。梅おにぎりの栄養バランスを見てみよう

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梅おにぎりの詳細

梅おにぎり

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 160.3 kcal
 
7.2%
 内訳
＊炭水化物 34.6 g
 
8.8%
 内訳
＊タンパク質 2.5 g
 
2.2%
 内訳
＊ナトリウム 2041 mg
 
64.8%
 内訳
＊脂質 0.8 g
 
1.2%
 内訳
＊カリウム 77.1 mg
 
2.5%
 内訳
＊カルシウム 21.9 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 0.7 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 0.1 μg
 
0.1%
 内訳
＊葉酸 3.7 μg
 
0.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 5.2 g
 
65%
 内訳


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