健康管理は、食事の管理から。しょうが焼きの栄養バランスを見てみよう

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しょうが焼きの詳細

しょうが焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 375.6 kcal
 
20%
 内訳
＊炭水化物 9.6 g
 
2.9%
 内訳
＊タンパク質 12.3 g
 
13%
 内訳
＊ナトリウム 579 mg
 
18.3%
 内訳
＊脂質 30.1 g
 
57.7%
 内訳
＊カリウム 380 mg
 
12.6%
 内訳
＊カルシウム 36.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 45.6 μgRE
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 20.3 mg
 
20.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 33.8 μg
 
52%
 内訳
＊葉酸 41.6 μg
 
4.1%
 内訳
＊コレステロール 52.6 mg
 
8%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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