健康管理は、食事の管理から。キャベツ炒めの栄養バランスを見てみよう

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キャベツ炒めの詳細

キャベツ炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 95.4 kcal
 
3.6%
 内訳
＊炭水化物 18.8 g
 
4%
 内訳
＊タンパク質 5.6 g
 
4.2%
 内訳
＊ナトリウム 1039 mg
 
26.3%
 内訳
＊脂質 1.1 g
 
1.5%
 内訳
＊カリウム 732 mg
 
24.4%
 内訳
＊カルシウム 119 mg
 
5.1%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
3.6%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 53.2 μgRE
 
1.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 103 mg
 
103%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 195 μg
 
260%
 内訳
＊葉酸 201 μg
 
20.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 4.5 g
 
18%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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