健康管理は、食事の管理から。海老フライの栄養バランスを見てみよう

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海老フライの詳細

海老フライ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 144.6 kcal
 
7.5%
 内訳
＊炭水化物 7.4 g
 
2.2%
 内訳
＊タンパク質 8.4 g
 
8.7%
 内訳
＊ナトリウム 800 mg
 
25.4%
 内訳
＊脂質 8.4 g
 
15.7%
 内訳
＊カリウム 128 mg
 
4.2%
 内訳
＊カルシウム 40.4 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 33.2 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 13.2 μg
 
20.3%
 内訳
＊葉酸 14.4 μg
 
1.4%
 内訳
＊コレステロール 132 mg
 
20.3%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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