健康管理は、食事の管理から。キノコカレーライスの栄養バランスを見てみよう

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キノコカレーライスの詳細

キノコカレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 601.4 kcal
 
31.4%
 内訳
＊炭水化物 86.8 g
 
25.9%
 内訳
＊タンパク質 14.4 g
 
15%
 内訳
＊ナトリウム 707 mg
 
22.4%
 内訳
＊脂質 21.8 g
 
40.9%
 内訳
＊カリウム 897 mg
 
29.9%
 内訳
＊カルシウム 55.8 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 353 μgRE
 
11.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 32.3 mg
 
32.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 28.4 μg
 
43.6%
 内訳
＊葉酸 84.9 μg
 
8.4%
 内訳
＊コレステロール 26 mg
 
4%
 内訳
＊食物繊維 6.3 g
 
31.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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