健康管理は、食事の管理から。塩せんべいの栄養バランスを見てみよう

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塩せんべいの詳細

材料

塩せんべい 中1枚 48.5 kcal
    48.5 kcal
塩せんべい

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 48.5 kcal
 
2.2%
 
炭水化物 83.1 g
 
21.9%
 
タンパク質 7.8 g
 
7.2%
 
ナトリウム 770 mg
 
24.4%
 
脂質 1 g
 
1.6%
 
カリウム 130 mg
 
4.3%
 
カルシウム 13 mg
 
0.5%
 
0.8 mg
 
2%
 
亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 15 μg
 
1.5%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 0.8 g
 
4%
 
食塩相当量 2 g
 
25%
 


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