健康管理は、食事の管理から。キャベツとにんじんの炒め物の栄養バランスを見てみよう

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キャベツとにんじんの炒め物の詳細

キャベツとにんじんの炒め物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 78.8 kcal
 
4.1%
 内訳
＊炭水化物 4.4 g
 
1.3%
 内訳
＊タンパク質 0.8 g
 
0.8%
 内訳
＊ナトリウム 7.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊脂質 6.6 g
 
12.4%
 内訳
＊カリウム 154 mg
 
5.1%
 内訳
＊カルシウム 26.9 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 138 μgRE
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 21.3 mg
 
21.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 50.7 μg
 
78%
 内訳
＊葉酸 43.6 μg
 
4.3%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.4 g
 
7%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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