健康管理は、食事の管理から。モーニングプレート･単品のみ 東海･北陸の栄養バランスを見てみよう

ジョナサンpさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>モーニングプレート･単品のみ 東海･北陸の詳細

モーニングプレート･単品のみ 東海･北陸の詳細

モーニングプレート･単品のみ 東海･北陸

栄養成分（251gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 535 kcal
 
15.4%
  
＊炭水化物 59.2 g
 
9.8%
  
＊タンパク質 16.3 g
 
9.4%
  
＊ナトリウム 1131 mg
 
28.7%
  
＊脂質 26 g
 
27.1%
  
＊カリウム 394 mg
 
13.1%
  
＊カルシウム 51 mg
 
2.2%
  
＊鉄 1.3 mg
 
2.6%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA 42 μgRE
 
1.4%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
  
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 12 mg
 
12%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 5.9 mg
 
0.7%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール 76 mg
 
10.1%
  
＊食物繊維 3.7 g
 
14.8%
  
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
まだ直らない。 　あたりばん
休日　家片付け・タ... 　きょろきょろ６０Ｄ
熱中症対策2026 　ダックスＲＯＮ
7/25 　子分
コメリVS DCM 　おじまる子
涼しい！…↑ 　みたお
振替出勤 　打ち水
なんとか 　taka0723
31℃晴れ 　muusan
健康診断＋在宅勤務 　常夏の国
記録グラフが直らな... 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
薄曇夕方強雨 　komokomo
芝を刈る!!! 　Ｓｅｉ
7/24 　子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ