健康管理は、食事の管理から。ししゃもの甘辛煮の栄養バランスを見てみよう

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ししゃもの甘辛煮の詳細

ししゃもの甘辛煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 630.9 kcal
 
29.9%
 内訳
＊炭水化物 23.6 g
 
6.4%
 内訳
＊タンパク質 65.8 g
 
62.6%
 内訳
＊ナトリウム 3535 mg
 
112.2%
 内訳
＊脂質 24.3 g
 
41.6%
 内訳
＊カリウム 1289 mg
 
42.9%
 内訳
＊カルシウム 1002 mg
 
43.5%
 内訳
＊鉄 5.4 mg
 
13.5%
 内訳
＊亜鉛 5.7 mg
 
19%
 内訳
＊ビタミンA 300 μgRE
 
10%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 22.5 μg
 
937.5%
 内訳
＊ビタミンC 5.4 mg
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンD 3 μg
 
6%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 3 μg
 
4.6%
 内訳
＊葉酸 123 μg
 
12.3%
 内訳
＊コレステロール 690 mg
 
106.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 8.9 g
 
111.2%
 内訳


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