健康管理は、食事の管理から。ピザ生地の栄養バランスを見てみよう

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ピザ生地の詳細

材料

ピザ生地 ピザ・中1枚分 268 kcal
    268 kcal
ピザ生地

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 268 kcal
 
12.6%
 
炭水化物 51.1 g
 
13.8%
 
タンパク質 9.1 g
 
8.5%
 
ナトリウム 510 mg
 
16.1%
 
脂質 3 g
 
5.1%
 
カリウム 91 mg
 
3%
 
カルシウム 13 mg
 
0.5%
 
0.8 mg
 
2%
 
亜鉛 0.6 mg
 
2%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.3 mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 20 μg
 
2%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 2.3 g
 
11.5%
 
食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 


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