健康管理は、食事の管理から。肉巻きの栄養バランスを見てみよう

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肉巻きの詳細

肉巻き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 257.1 kcal
 
10.3%
 内訳
＊炭水化物 5.4 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 20 g
 
16%
 内訳
＊ナトリウム 665 mg
 
16.8%
 内訳
＊脂質 16.8 g
 
24.2%
 内訳
＊カリウム 525 mg
 
17.5%
 内訳
＊カルシウム 24.8 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 153 μgRE
 
5.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 20.2 μg
 
26.9%
 内訳
＊葉酸 35.6 μg
 
3.5%
 内訳
＊コレステロール 65 mg
 
8.6%
 内訳
＊食物繊維 2 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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