健康管理は、食事の管理から。ソース焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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ソース焼きそばの詳細

ソース焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 465.5 kcal
 
21.2%
 内訳
＊炭水化物 64.7 g
 
16.8%
 内訳
＊タンパク質 12.7 g
 
11.5%
 内訳
＊ナトリウム 819 mg
 
26%
 内訳
＊脂質 15.8 g
 
25.9%
 内訳
＊カリウム 483 mg
 
16.1%
 内訳
＊カルシウム 50.4 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 107 μgRE
 
3.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 19.1 mg
 
19.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 119 μg
 
183%
 内訳
＊葉酸 99.8 μg
 
9.9%
 内訳
＊コレステロール 13.7 mg
 
2.1%
 内訳
＊食物繊維 4.1 g
 
20.5%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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