健康管理は、食事の管理から。ビビンバ　の栄養バランスを見てみよう

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ビビンバ　の詳細

ビビンバ　

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1010.7 kcal
 
49.3%
 内訳
＊炭水化物 274.2 g
 
76.5%
 内訳
＊タンパク質 198.6 g
 
194.7%
 内訳
＊ナトリウム 91966 mg
 
2920.4%
 内訳
＊脂質 312 g
 
548.3%
 内訳
＊カリウム 10472 mg
 
349%
 内訳
＊カルシウム 1214 mg
 
52.7%
 内訳
＊鉄 50.2 mg
 
125.5%
 内訳
＊亜鉛 31.6 mg
 
105.3%
 内訳
＊ビタミンA 7716 μgRE
 
257.2%
 内訳
＊ビタミンB1 3 mg
 
272.7%
 内訳
＊ビタミンB2 7.3 mg
 
608.3%
 内訳
＊ビタミンB6 6.5 mg
 
10.8%
 内訳
＊ビタミンB12 124.4 μg
 
5183.3%
 内訳
＊ビタミンC 578 mg
 
578%
 内訳
＊ビタミンD 12 μg
 
24%
 内訳
＊ビタミンE 26.2 mg
 
3.7%
 内訳
＊ビタミンK 1608 μg
 
2473.8%
 内訳
＊葉酸 5402 μg
 
540.2%
 内訳
＊コレステロール 2978 mg
 
458.1%
 内訳
＊食物繊維 106.8 g
 
534%
 内訳
＊食塩相当量 233.4 g
 
2917.5%
 内訳


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