健康管理は、食事の管理から。豆乳ココアの栄養バランスを見てみよう

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豆乳ココアの詳細

材料

＊ココア 大さじ0.5杯 12.4 kcal
＊はちみつ 5g 14.7 kcal
＊豆乳（無調整） 50g 23 kcal
    50.1 kcal
豆乳ココア

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 50.1 kcal
 
2.4%
 内訳
＊炭水化物 7.9 g
 
2.1%
 内訳
＊タンパク質 2 g
 
1.9%
 内訳
＊ナトリウム 9.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊脂質 1.2 g
 
2.1%
 内訳
＊カリウム 118 mg
 
3.9%
 内訳
＊カルシウム 13 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 0.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2 μg
 
3%
 内訳
＊葉酸 14.4 μg
 
1.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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