健康管理は、食事の管理から。煎り黒豆の栄養バランスを見てみよう

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煎り黒豆の詳細

材料

＊大豆 0.5人前 18 kcal
    18 kcal
煎り黒豆

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 18 kcal
 
0.8%
 内訳
＊炭水化物 1 g
 
0.2%
 内訳
＊タンパク質 1.6 g
 
1.5%
 内訳
＊ナトリウム 0.1 mg
 
---%
  
＊脂質 0.9 g
 
1.5%
 内訳
＊カリウム 57 mg
 
1.9%
 内訳
＊カルシウム 7 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.7 μg
 
1%
 内訳
＊葉酸 3.9 μg
 
0.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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