健康管理は、食事の管理から。なす炒めの栄養バランスを見てみよう

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なす炒めの詳細

なす炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 57 kcal
 
2.7%
 内訳
＊炭水化物 5.6 g
 
1.5%
 内訳
＊タンパク質 1.4 g
 
1.3%
 内訳
＊ナトリウム 240 mg
 
7.6%
 内訳
＊脂質 3.3 g
 
5.7%
 内訳
＊カリウム 111 mg
 
3.7%
 内訳
＊カルシウム 14.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 2.8 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 1.4 mg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 9.4 μg
 
14.4%
 内訳
＊葉酸 13.3 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 0.4 mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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