健康管理は、食事の管理から。焼きバナナのシナモンがけの栄養バランスを見てみよう

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焼きバナナのシナモンがけの詳細

材料

＊バナナ 中1本 60.2 kcal
＊シナモン 5g 18.2 kcal
    78.4 kcal
焼きバナナのシナモンがけ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 78.4 kcal
 
3.8%
 内訳
＊炭水化物 19.7 g
 
5.4%
 内訳
＊タンパク質 1 g
 
0.9%
 内訳
＊ナトリウム 1.2 mg
 
---%
  
＊脂質 0.3 g
 
0.5%
 内訳
＊カリウム 280 mg
 
9.3%
 内訳
＊カルシウム 64.2 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 3.6 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 11.2 mg
 
11.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 18.2 μg
 
1.8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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