健康管理は、食事の管理から。ダッカルビの栄養バランスを見てみよう

びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ダッカルビの詳細

ダッカルビの詳細

ダッカルビ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 368.7 kcal
 
18%
 内訳
＊炭水化物 19.2 g
 
5.3%
 内訳
＊タンパク質 34.2 g
 
33.5%
 内訳
＊ナトリウム 130 mg
 
4.1%
 内訳
＊脂質 19.1 g
 
33.5%
 内訳
＊カリウム 1065 mg
 
35.5%
 内訳
＊カルシウム 185 mg
 
8%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
6.5%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 370 μgRE
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 43.1 mg
 
43.1%
 内訳
＊ビタミンD 2.1 μg
 
4.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 84.8 μg
 
130.4%
 内訳
＊葉酸 122 μg
 
12.2%
 内訳
＊コレステロール 119 mg
 
18.3%
 内訳
＊食物繊維 10.4 g
 
52%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まぁだかな。 　あたりばん
晴 　komokomo
7/16 　子分
史さん食事会 　Ｓｅｉ
悲観より楽観で 　おじまる子
7/16 　つかっと
34度とな！…↑ 　みたお
今日が始まる 　打ち水
やってしまった 　taka0723
31℃晴れ 　muusan
シェイク♪ 　mommomo
起きられない と ... 　ぴぃずま
晴 　komokomo
7/15 　子分
7/15 　つかっと
横浜へ 　mommomo
何時直る。 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ