健康管理は、食事の管理から。うな丼・一口（すき家）の栄養バランスを見てみよう

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うな丼・一口（すき家）の詳細

材料

＊ウナギ蒲焼き 5g 14.7 kcal
＊料理酒 大さじ0.2杯 5.5 kcal
＊本みりん 小さじ0.1杯 1.4 kcal
＊濃口しょうゆ 大さじ0.2杯 2.6 kcal
＊米・もち米 20g 33.6 kcal
    57.7 kcal
うな丼・一口（すき家）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 57.7 kcal
 
2.8%
 内訳
＊炭水化物 9 g
 
2.5%
 内訳
＊タンパク質 1.9 g
 
1.8%
 内訳
＊ナトリウム 231 mg
 
7.3%
 内訳
＊脂質 1.1 g
 
1.9%
 内訳
＊カリウム 35.3 mg
 
1.1%
 内訳
＊カルシウム 9.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 75 μgRE
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 2.4 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール 11.5 mg
 
1.7%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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