健康管理は、食事の管理から。テンジャンスープの栄養バランスを見てみよう

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テンジャンスープの詳細

材料

＊カツオ昆布だし 1カップ 4 kcal
＊麦みそ 大さじ0.2杯 7.1 kcal
＊大根（根） 中・厚さ0.5cm 3.6 kcal
    14.7 kcal
テンジャンスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 14.7 kcal
 
0.7%
 内訳
＊炭水化物 2.5 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 1 g
 
0.9%
 内訳
＊ナトリウム 223 mg
 
7%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
 内訳
＊カリウム 184 mg
 
6.1%
 内訳
＊カルシウム 13.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.3 μg
 
0.4%
 内訳
＊葉酸 9.9 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.5 g
 
2.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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