健康管理は、食事の管理から。サーモンのお造りの栄養バランスを見てみよう

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サーモンのお造りの詳細

サーモンのお造り

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 56.2 kcal
 
2.7%
 内訳
＊炭水化物 1.2 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 8.1 g
 
7.9%
 内訳
＊ナトリウム 703 mg
 
22.3%
 内訳
＊脂質 1.9 g
 
3.3%
 内訳
＊カリウム 94.6 mg
 
3.1%
 内訳
＊カルシウム 8 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 12.9 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 2.4 μg
 
100%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 8.4 μg
 
16.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 4.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 15 mg
 
2.3%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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