健康管理は、食事の管理から。チンジャオロースの栄養バランスを見てみよう

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チンジャオロースの詳細

チンジャオロース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 502.2 kcal
 
22%
 内訳
＊炭水化物 22.2 g
 
5.5%
 内訳
＊タンパク質 26.2 g
 
22.9%
 内訳
＊ナトリウム 1512 mg
 
48%
 内訳
＊脂質 32.7 g
 
51.5%
 内訳
＊カリウム 1110 mg
 
37%
 内訳
＊カルシウム 39.9 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 3.5 mg
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンA 30.1 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 65 mg
 
65%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 41.3 μg
 
63.5%
 内訳
＊葉酸 93.2 μg
 
9.3%
 内訳
＊コレステロール 61.7 mg
 
9.4%
 内訳
＊食物繊維 5 g
 
25%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


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