健康管理は、食事の管理から。モツ鍋の栄養バランスを見てみよう

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モツ鍋の詳細

モツ鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 254.8 kcal
 
13.8%
 内訳
＊炭水化物 229.8 g
 
71.3%
 内訳
＊タンパク質 48 g
 
52.1%
 内訳
＊ナトリウム 6437 mg
 
204.4%
 内訳
＊脂質 80.4 g
 
157%
 内訳
＊カリウム 2635 mg
 
87.8%
 内訳
＊カルシウム 1390 mg
 
60.4%
 内訳
＊鉄 14.8 mg
 
37%
 内訳
＊亜鉛 9.5 mg
 
31.6%
 内訳
＊ビタミンA 374 μgRE
 
12.4%
 内訳
＊ビタミンB1 1.4 mg
 
127.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 2.8 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンB12 21 μg
 
875%
 内訳
＊ビタミンC 52 mg
 
52%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 4.8 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 353 μg
 
543%
 内訳
＊葉酸 440 μg
 
44%
 内訳
＊コレステロール 212 mg
 
32.6%
 内訳
＊食物繊維 30.8 g
 
154%
 内訳
＊食塩相当量 16.3 g
 
203.7%
 内訳


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