健康管理は、食事の管理から。キャベツの味噌汁の栄養バランスを見てみよう

ちゃーすけさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>キャベツの味噌汁の詳細

キャベツの味噌汁の詳細

キャベツの味噌汁

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 80.7 kcal
 
4.2%
 内訳
＊炭水化物 6.8 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 4.7 g
 
4.9%
 内訳
＊ナトリウム 910 mg
 
28.8%
 内訳
＊脂質 4.1 g
 
7.6%
 内訳
＊カリウム 191 mg
 
6.3%
 内訳
＊カルシウム 69.8 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 20.5 mg
 
20.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 47.1 μg
 
72.4%
 内訳
＊葉酸 50.8 μg
 
5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
9%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
なんとか 　taka0723
涼しい！…↑ 　みたお
１００均で省エネ　... 　ダックスＲＯＮ
31℃晴れ 　muusan
健康診断＋在宅勤務 　常夏の国
記録グラフが直らな... 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
薄曇夕方強雨 　komokomo
芝を刈る!!! 　Ｓｅｉ
7/24 　子分
暫く楽だわ…↑ 　みたお
孫の件 　打ち水
晴 　komokomo
まだ直らない。 　あたりばん
34℃晴れ 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ