健康管理は、食事の管理から。手作りクッキーの栄養バランスを見てみよう

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手作りクッキーの詳細

材料

＊バター 1.5g 11.2 kcal
＊小麦粉（薄力粉） 2.5g 9.2 kcal
＊卵 0.5g 0.76 kcal
＊砂糖（上白糖） 1.2g 4.6 kcal
    25.7 kcal
手作りクッキー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 25.7 kcal
 
1.2%
 内訳
＊炭水化物 3.1 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 0.3 g
 
0.2%
 内訳
＊ナトリウム 12 mg
 
0.3%
 内訳
＊脂質 1.3 g
 
2.1%
 内訳
＊カリウム 4.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊カルシウム 1.1 mg
 
---%
  
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA 8.4 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.3 μg
 
0.4%
 内訳
＊葉酸 0.4 μg
 
---%
  
＊コレステロール 5.3 mg
 
0.8%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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