Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年06月05日（木）
久し振りの快晴 |
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< 夏の花を買いに
｜ ウグイス＆オナガを... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・八宝菜・鶏の味噌漬け・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時 快晴
史さんの出掛ける日なので少し早起き
7時半過ぎ史さんを駅まで送る 雲一つ無い青空は久し振りだ
帰宅後 早めに散歩に出掛ける 良い天気なので気持ちが良い
公園を数周廻ったが、鳥撮は成果なし ホオジロ・カケス位しか撮れない
11,000歩/7㎞程歩き帰宅 日陰は涼しく気持ちが良いが直射日光下は27℃超え
夕方史さんを迎えに駅まで
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