健康管理は、食事の管理から。10円まんじゅうの栄養バランスを見てみよう

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10円まんじゅうの詳細

材料

＊餅 中0.2個 23.5 kcal
＊こしあん 0.2人前 6.2 kcal
    29.7 kcal
10円まんじゅう

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 29.7 kcal
 
1.5%
 内訳
＊炭水化物 6.1 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 0.8 g
 
0.8%
 内訳
＊ナトリウム 0.3 mg
 
---%
  
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 9 mg
 
0.3%
 内訳
＊カルシウム 1.7 mg
 
---%
  
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.3 μg
 
0.4%
 内訳
＊葉酸 0.8 μg
 
---%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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