サッパリ！…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月10日（火）

サッパリ！…→
< 今日も暑い…→ 　｜　やってしまった…↑ >
【朝ごはん】
449.1kcal
【昼ごはん】
557kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
昨日は床屋に行きましたよ。
サッパリしました～
スタンプがあって前回行った日が分かるんですけど、2月末でした(^^;
そりゃ伸びるわな(^^;
五分刈り位に刈り上げてもらいましたよ(^^)
ま、天辺は都合上そこそこにしてもらいましたが…(笑)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
ミツカン 金のつぶ　とろっ豆（1人前） 87 kcal
美山 コクえびキムチ（1人前） 12.5 kcal
トップバリュ しじみ合わせみそ　（1人前） 21 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
ニッスイ ブルーベリー（1人前） 27.6 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜　（1人前） 48 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） 0 kcal
12時
白石食品工業 岩泉牛乳オムレット（3人前） 231 kcal
山本製粉 ペペロンチーノ（1人前） 326 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  1047 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2025/06/11 01:12 
なぁ～んだ・・スキンヘッドじゃないのか　(￣▽￣)
 みたお 2025/06/11 07:33 
さすがにそれは(爆)
でもあと10年もすれば自然にそうなるかも…
生きてればの話だけど（笑）
打ち水 2025/06/11 05:58 
私が１月に入院して３月末転院したが、伸びすぎて河童状態だった　２月～６月、そりゃすごいことになっているんだろう。近寄れない。
 みたお 2025/06/11 07:38 
ま、2月末に切った時が結構短くしてたのですごいことにはなってないですよ。
ちょっと鬱陶しいかなって程度。
全体的に毛量も少なくなってるのでね…(T_T)
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