健康管理は、食事の管理から。モーニング 季節のヨーグルト 黒豆きなこの栄養バランスを見てみよう

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モーニング 季節のヨーグルト 黒豆きなこの詳細

モーニング 季節のヨーグルト 黒豆きなこ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 180.6 kcal
 
9.3%
 内訳
＊炭水化物 26.1 g
 
7.7%
 内訳
＊タンパク質 12.2 g
 
12.6%
 内訳
＊ナトリウム 149 mg
 
4.7%
 内訳
＊脂質 3.3 g
 
6.1%
 内訳
＊カリウム 353 mg
 
11.7%
 内訳
＊カルシウム 230 mg
 
10%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3.1 μg
 
4.7%
 内訳
＊葉酸 21.1 μg
 
2.1%
 内訳
＊コレステロール 6.4 mg
 
0.9%
 内訳
＊食物繊維 2.7 g
 
13.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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