健康管理は、食事の管理から。エッグタルト　6個分の栄養バランスを見てみよう

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エッグタルト　6個分の詳細

材料

＊パイ生地 40g 174 kcal
＊卵黄 M3個分 232 kcal
＊グラニュー糖 40g 155 kcal
＊小麦粉（薄力粉） 大さじ1杯 29.4 kcal
＊生クリーム（液状） 通常サイズ1パック 818 kcal
＊シナモン 大さじ1杯 25.5 kcal
    1433.9 kcal
エッグタルト　6個分

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1433.9 kcal
 
74.5%
 内訳
＊炭水化物 67.8 g
 
20.1%
 内訳
＊タンパク質 22.7 g
 
23.5%
 内訳
＊ナトリウム 515 mg
 
16.3%
 内訳
＊脂質 118 g
 
220.9%
 内訳
＊カリウム 282 mg
 
9.4%
 内訳
＊カルシウム 274 mg
 
11.9%
 内訳
＊鉄 4.7 mg
 
11.7%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 688 μgRE
 
22.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 2 μg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 4.3 μg
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンE 4.5 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 46.8 μg
 
72%
 内訳
＊葉酸 91.1 μg
 
9.1%
 内訳
＊コレステロール 966 mg
 
148.6%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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