健康管理は、食事の管理から。おはぎ　粒餡　の栄養バランスを見てみよう

kouhimeさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>おはぎ　粒餡　の詳細

おはぎ　粒餡　の詳細

材料

＊米・もち米 70g 118 kcal
＊つぶあん 35g 85.4 kcal
    203 kcal
おはぎ　粒餡　

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 203 kcal
 
10.5%
 内訳
＊炭水化物 44.9 g
 
13.3%
 内訳
＊タンパク質 3.7 g
 
3.8%
 内訳
＊ナトリウム 20.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊脂質 0.4 g
 
0.7%
 内訳
＊カリウム 76.3 mg
 
2.5%
 内訳
＊カルシウム 8.8 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.1 μg
 
3.2%
 内訳
＊葉酸 4.9 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
20260106 　rm-112
MyLife 6J... 　Tokyo198
1℃晴れ 　muusan
20260105 　rm-112
仕事始め 　ましゃもも
1/5 　つかっと
MyLife 5J... 　Tokyo198
1℃晴れ 　muusan
1/5 　子分
晴 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
連休最終日 　常夏の国
初鳥撮・初転び 　Ｓｅｉ
降ったのは雨 　pushuca
書き初めは…↓ 　おじまる子
仕事始め…↑ 　みたお
やらかした 　taka0723
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ