健康管理は、食事の管理から。うどん　関西風の栄養バランスを見てみよう

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うどん　関西風の詳細

うどん　関西風

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 328.8 kcal
 
17%
 内訳
＊炭水化物 64.9 g
 
19.2%
 内訳
＊タンパク質 9.2 g
 
9.5%
 内訳
＊ナトリウム 1614 mg
 
51.2%
 内訳
＊脂質 1.3 g
 
2.4%
 内訳
＊カリウム 230 mg
 
7.6%
 内訳
＊カルシウム 37.9 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 4.4 mg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.8 μg
 
4.3%
 内訳
＊葉酸 33.6 μg
 
3.3%
 内訳
＊コレステロール 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 2.9 g
 
14.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.2 g
 
52.5%
 内訳


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